Auto-Hypnose
En participant à ce stage de deux jours, vous découvrirez le monde fascinant de l'hypnose pour vous aider vous-même. Vous apprendrez à entrer en transe (légère, moyenne et même profonde) tout(e) seul(e) et à établir une communication directe avec votre esprit inconscient... qui vous répondra ! Vous découvrirez également comment formuler des suggestions efficaces afin de vous permettre de travailler sur plusieurs problématiques (celles ne nécessitant pas de travail psychothérapeutique) telles que le sommeil, l'anxiété, la confiance en soi et même l'arrêt du tabac et la gestion du poids.
La première journée est consacrée à la découverte des principes de base de l'hypnose ainsi qu'à l'apprentissage des techniques d'induction de transe et des différentes façons de parler à son inconscient pour lui demander de l'aide. La seconde journée va plus loin en expérimentant un véritable dialogue avec son esprit profond. Une expérience fascinante ! L'état d'hypnose permet de ressentir rapidement un sentiment d’apaisement. L’hypnose est très efficace pour gérer son stress, retrouver le sommeil ou soulager les douleurs chroniques. Etes-vous prêt à découvrir ce bien-être intérieur ?
Programme : définition de l'hypnose ; ses applications ; une cartographie de l'esprit ; la logique de la transe ; les formes et profondeurs de transe ; les techniques d'induction de la transe ; les phénomènes hypnotiques ; les auto-suggestions ; la définition d'un objectif pertinent ; la safe-place ; les sous-modalités ; le chemin de la transe somnambulique ; le signaling ; l'écriture automatique.
Tarif
Deux jours : 320 euros
Pour une qualité d'enseignement optimale, la formation est limitée à huit personnes.
